From Anxiety to Happiness feat. Benostan.

When we scroll down on instagram and social media seeing photos and videos of many people and celebs we tend to forget that we are watching the best of their life and selected moments, we are not seeing all the struggle and all the bad times behind it, since i was a teenager i have been battling anxiety and mental health problems and even when i have been around doctors and profesionals almost all my adult life ,there is always been and stigma around mental health, cause all the time people dont treat these issues with the same importance as any other illness. During the holidays is one of the times where all these issues get worst and sometimes can have a bad ending when people dont ask for help. 

For the last two days of the year i want you take notice of this problem, and if you have a relative, friend or someone dealing with a mental health issue reach out please!  
Or even if is yourself , remember you are not alone and its ok to call someone and find help! 
Please share these post to remember others that is doesnt matter how happy or calm you look in photos many people is still dealing with these issues and is ok to talk about it.
I wish you all a happy and healthy 2017! #HappierSteps
Dont forget to suscribe! 🙂 

Photos: William Farol.

Outfit: The outfit sv.

Thanks to benostan for making my legs look like this!

Cuando vemos las fotos en redes sociales de diferentes personas, amigos o celebridades olvidamos que vemos lo mejor y editado de sus vidas, que lo que estan mostrando no son sus momentos difíciles sino sus momentos felices, en mi viaje de vida desde que soy adolescente he tenido una lucha constante con la ansiedad y otros problemas de salud mental, a pesar de venir de un ambiente de medicina este tipo de problemas siempre han sido un estigma y hasta el día de hoy conozco gente que van desde médicos hasta profesionales que no reconocen con la gravedad que merecen los problemas de salud mental como cualquier otro problema de salud, en esta época de fiestas es justo cuando se torna más difícil para aquellos que sufren de depresión o ansiedad y cuando no se cuenta con el sistema de apoyo necesario pueden haber eventos fatales cuando las personas que viven con los mismos no piden ayuda.

Quiero que en estos últimos días del año y todo el próximo año tomes en cuenta que hay 1 de 10 personas lidiando con este tipo de problemas sin importar cuan felices o calmados lucen en las fotos.

Si conoces a alguien pasando por momentos difíciles amigo o familiar toma el teléfono y extiende tu ayuda.

Si eres tu mismo/a recuerda que no esta solo/a y que esta bien pedir ayuda, buscarla y que todo eventualmente mejora.

Porfavor comparte este post para recordarles a todos que este tema es importante y hay que hablar del mismo.

Les deseo un feliz y saludable 2017!

#PasosMasFelices

Fotos: William Farol.

Outfit:The outfit sv

Gracias a benostan por hacer lucir mis piernas así!

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