5 tips for Healthy Holidays! 

​Hi guys! As you may know i am a vegetarian and try to eat/live healthy specially during these holidays!
I want to give you five easy tips to stay healthy during these season!
1- If your going to drink choose red wine instead of beer or vodka, red wine ia healthier and has less calories than drinks like the famous cosmopolitan. And remember not drinking and driving!
2- Make appetizers from veggies and fruits you can use your faves fruits to make a awesome tuti frutti or grilled veggies to share with drinks forget the greasy buffalo wings and mini tacos.

3- Dont smoke! For the people that smoke i know this is super hard, once upon a time i did smoke but i quit and have been one of the best decisiones i ever make, so if you can quit reduce your number of cigarrettes.
4- Keep moving! Now that you have more free time you can hit the street to run or walk or maybe do some yoga at home! You only need to set apart one hour daily!
5- and the most important thing Dont strees out and be happy! These are days to enjoy with family and friends, stop wasting your time worrying! My first rule is being present all we have is this exact moment, forget the past and the future is not here yet so take one day at the time.
Happy holidays!! 
Love!
5 consejos para pasar sanamente las fiestas!
Hola chicos y chicas! Como ya quizás sabrán soy vegetariana y me gusta estar saludable!
Les quiero day 5 consejos para pasar de manera sana sus fiestas.
1-  Si vas a consumir bebidas alcohólicas elige el vino rojo en vez de cerveza o tragos como los famosos cosmopolitan, el vino es más saludable y tiene menos calorias.
2-Haz boquitas con frutas y vegetales, que tal unos pinchos de verduras al grill o un rico tutti frutti para compartir, olvidate de las alitas grasosas y tacos tostados.
3- No fumes! Se que esto es difícil para aquellos que lo hacen, sino puedes dejarlo al menos disminuye tu consumo de cigarrillos, yo lo deje hace unos años y ha sido la mejor decisión que he tomado.
4- Mantente en movimiento! Es hora de salir a caminar o a correr, ahora que la mayoría esta de vacaciones o tienen más tiempo libre es momento de tomarte una hora al día y hacer yoga en casa o baile!
5- y lo más importante olvida el estrés y se feliz! Esta temporada es para disfrutarla en familia y con amigos! Mi regla es mantenerme concentrada en el momento presente, el pasado ya no existe y el futuro no ha llegado, trata de vivir un día a la vez.

Felices fiestas!!
Les deseo mucho amor!
Fotos William Farol

Vestido The outfit Sv

Locación Soya nutribar.

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