¿VEGETARIANISMO O VEGANISMO?

Si has escuchado alguno de estos términos antes, o no, déjame contarte de que se trata, ambas son opciones de estilo de vida mas que de alimentación, están basadas en mas de una razón para adoptarlas como parte de tu día a día. El vegetarianismo a diferencia del veganismo es una dieta menos restrictiva en la cual puede haber derivados animales, en el veganismo no hay ningún derivado animal en la dieta, tal vez las encuentres a ambas como dietas basadas en plantas en textos o web, ambas con grandes beneficios sobre la salud como la longevidad, la facilidad de mantener un peso ideal, entre otros. Siendo estos un estilo de vida pueden ser adoptados a cualquier edad siempre y cuando se cuente con el aval medico, ya que se requiere de una buena salud o de un estado donde la dieta incluso pueda ser usada como una alternativa recomendable a un cuadro medico como por ejemplo: la diabetes mellitus, si deseas mas información de como iniciar una dieta basada en plantas ingresa a http://www.pcrm.org o a http://www.petalatino.com, ya sea que ames los animales, quieras ayudar al cambio climático, o simplemente un estilo de vida mas sano, encontraras mas información, recetas para probar y razones por la cual ser vegetariano o vegano es una gran opción para tu salud al igual que para nuestro mundo hoy en día.

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